Motywacja do gubienia kilogramów

Motywacja do gubienia kilogramów

Nadwaga i otyłość to coraz poważniejsze problemy współczesnego świata, zwłaszcza krajów wysoko rozwiniętych. Jednocześnie to właśnie tam da się zaobserwować najsilniejszy kult piękna i szczupłej figury. Wielu mieszkańców bogatych państw zmaga się z nadmiarem kilogramów. To problem dotykający ich ciał, ale również psychiki. Nawet niewielka nadwaga może bowiem wpływać na znaczne pogorszenie samopoczucia. Sytuacja jest tym poważniejsza, że o optymizm trudniej, gdy organizmowi nie dostarcza się wystarczającej ilości składników odżywczych. Książka Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Koktajle, soki, zupy, przekąski pomoże zmierzyć się z wyzwaniem powrotu do atrakcyjnej, a przede wszystkim zdrowej sylwetki. Autorka motywuje do pozytywnych zmian, serwując czytelnikowi nie tylko mnóstwo smacznych przepisów, ale także dzieląc się poradami i wskazówkami na temat codziennego odżywiania.

Jak się zmotywować do odchudzania?

Niektórzy inwestują w kosztowny sprzęt do ćwiczeń lub wypełniają szafki różnego rodzaju preparatami odchudzającymi. Tymczasem do rozpoczęcia pozytywnych zmian często wystarczą małe kroki. Na przykład zakup dobrego poradnika z przepisami. Taka książka na kuchennej półce przypomina o:

  • konieczności zadbania o siebie,
  • szerokich możliwościach wykorzystania produktów spożywczych,
  • celu, jakim jest atrakcyjniejszy i zdrowszy wygląd.

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Koktajle, soki, zupy, przekąski spełnia wszystkie te kryteria. Wystarczy otworzyć ją na dowolnej stronie, a następnie sporządzić listę zakupów i wybrać się do sklepu czy na targ. Lektura tej pozycji to świetna motywacja do wdrażania zasad zdrowego odżywiania w swoim codziennym życiu.

Warto stawiać na autorytety

W kwestii zdrowego odżywiania panuje obecnie spory chaos informacyjny. W mediach wypowiadają się różne osoby, promujące autorskie, choć nie zawsze zdrowe, pomysły na odchudzanie. Szukając bezpiecznych i sprawdzonych metod, lepiej podążać za wskazówkami autorytetów. Do tego grona należy niewątpliwie Beata Dąbrowska. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Koktajle, soki, zupy, przekąski to kolejna pozycja w dorobku tej autorki. Świetne uzupełnienie kolekcji poświęconej świadomemu odżywianiu, oczyszczaniu organizmu oraz wzmacnianiu odporności. Mimo rosnącej popularności różnego rodzaju blogów i autorskich stron internetowych, warto stawiać na poradniki drukowane. Trudniej o nich zapomnieć, są natomiast zawsze pod ręką.

Jedzenie zdjęcie senivpetro - pl.freepik.com

Katarzyna